10月9日は「散歩の日」です。過ごしやすい秋の季節、ふらっと外に出て歩きたくなる気持ちにぴったりの記念日ではないでしょうか。
私がこの記念日を知ったとき、なぜこの日なのか不思議に思いました。実は、そこには日本語ならではの楽しい理由が隠されています。この記事では、「散歩の日」の由来から、秋の散歩を何倍も楽しむためのヒントまで、詳しく解説します。
「散歩の日」の由来｜てくてく歩く語呂合わせ
10月9日が「散歩の日」と聞いて、なぜこの日なのか疑問に思う人も多いでしょう。実は、その理由は日本語の「語呂合わせ」という言葉遊びから来ています。
10月9日が選ばれた理由
「散歩の日」の由来は、数字の読み方にあります。10を「てん」や「とお」と読み、9を「く」と読むことから、「て(10)く(9)てく」と歩く様子を表現しています。
私がこの由来を知ったとき、とてもユニークで覚えやすいと感じました。日本語の面白さが詰まった記念日です。
「散歩の日」を制定したのは誰？
この記念日は、東京商工会議所の一部である「シブヤ散歩会議」によって制定されました。渋谷の街を散歩しながら、その魅力を再発見してもらうことを目的としています。
渋谷といえば、かつて小説家の国木田独歩が暮らし、その作品に「散歩」という言葉を登場させたことでも知られています。文化的な背景も、この記念日に深みを与えています。
秋の散歩がもたらす嬉しい効果🍂
秋は気候が良く、散歩に最適な季節です。心地よい秋風を感じながら歩くことには、心と体にたくさんの良い効果があります。
心のリフレッシュ効果でストレス解消✨
秋の澄んだ空気の中で景色を楽しみながら歩くと、気分がリフレッシュされます。日々の悩みやストレスから解放され、心が軽くなるのを感じるでしょう。
私が散歩をするときは、意識的に空を見上げたり、道端の草花に目を向けたりします。そうすることで、普段見過ごしている美しいものに気づき、ポジティブな気持ちになります。
運動不足を解消して健康的に💪
散歩は、誰でも気軽に始められる有酸素運動です。特別な道具は必要なく、思い立ったときにすぐに取り組めます。
継続的に散歩をすることで、血行が促進され、生活習慣病の予防にも繋がります。健康的な体作りを目指すなら、一日15分の散歩から始めてみるのがおすすめです。
新しい発見や出会いのチャンスも👀
いつも通る道でも、ゆっくり歩いてみると景色が違って見えます。今まで気づかなかった素敵なお店や、美しい風景に出会えるかもしれません。
時には、散歩中に出会った人と挨拶を交わすこともあります。地域の人とのちょっとした交流が、毎日の生活に彩りを加えてくれます。
散歩を100倍楽しむためのアイデア集
ただ歩くだけでなく、少し工夫を加えるだけで散歩はもっと楽しくなります。ここでは、私が実践している散歩を楽しむためのアイデアを紹介します。
いつもの道を変えてみる冒険🚶♀️
毎日同じルートを歩いていると、景色に飽きてしまうことがあります。そんな時は、一本違う道に入ってみるのがおすすめです。
知らない道を探検するようなワクワク感は、散歩の大きな醍醐味です。自分だけの「お気に入りの散歩コース」を見つけるのも楽しいでしょう。
お気に入りの音楽やポッドキャストをお供に🎧
好きな音楽を聴きながら歩くと、気分が高まり、足取りも軽やかになります。その日の気分に合わせてプレイリストを変えるのも良い方法です。
私が最近ハマっているのは、ポッドキャストを聞きながらの散歩です。興味のある分野の話を聞いていると、あっという間に時間が過ぎていきます。
目的地のカフェやお店を決めてみる☕
散歩のゴールとして、お気に入りのカフェやパン屋さんなどを設定するのもモチベーションに繋がります。「あのお店まで歩いて、美味しいコーヒーを飲もう」と考えると、散歩がより一層楽しくなります。
目的があると、少し長い距離でも頑張って歩けるものです。散歩の後に待っているご褒美は、格別な味がします。
まとめ
10月9日の「散歩の日」は、「て(10)く(9)てく」という楽しい語呂合わせから生まれました。秋の過ごしやすいこの季節は、散歩を始める絶好の機会です。散歩は心と体の健康に良いだけでなく、日常に新しい発見や喜びをもたらしてくれます。皆さんもこの機会に、お気に入りの靴を履いて、近所を散歩してみてはいかがでしょうか。きっと素敵な時間になります。👟🍁