立夏とはどんな意味ですか？

暦の上で夏の始まりを告げる日。新緑が美しく爽やかな初夏が訪れます。

立夏と端午の節句の関係は？

立夏は毎年5月5日頃にあたり、端午の節句と重なることが多い縁起の良い節目です。

初夏の新緑の間を吹き抜ける、爽やかで心地よい南風のことです。

そら豆、スナップエンドウ、新じゃが、アスパラガスが旬です。

5月21日頃の『小満（しょうまん）』です。

二十四節気『立夏（りっか）』の由来と意味を徹底解説。 初夏（新緑・薫風・端午）を迎えるこの時期の気候の特徴、食べたい旬の味覚・行事食、運気を高める開運アクション、および期間中の日付記事一覧を完全網羅してご紹介します。

『立夏』の基本データ・要点

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夏の気配が立ち始める日。新緑がまぶしく輝き、爽やかな風（薫風）が吹き抜ける初夏のスタート。この時期はからりと晴れ渡る五月晴れが多く、1年で最も過ごしやすく心地よい気候という特徴があります。

候の区分	七十二候の名（読み）	意味と自然の兆し
初候	蛙始鳴（かわずはじめてなく）	田んぼや小川でカエルたちが一斉に鳴き始める時期。
次候	蚯蚓出（みみずいずる）	土を肥やすミミズが暖かくなった地上に顔を出し始める時期。
末候	竹笋生（たけのこしょうず）	竹林でタケノコが勢いよく天に向かって伸びていく時期。

季節の変わり目に体を整え、自然の生命力をいただく『立夏』の代表的な旬の食材です。

食材・料理名	栄養・健康効果とおすすめの食べ方
そら豆	初夏の味覚。植物性タンパク質やカリウムが豊富でむくみ解消と疲労回復。
新じゃがいも	皮が薄くビタミンCが豊富。加熱しても壊れにくい栄養源。
柏餅・ちまき	端午の節句の祝膳。子孫繁栄と邪気払いの伝統菓子。

立夏の時期に行うと良い伝統の習慣や、心身をリフレッシュする現代の暮らしの知恵です。

『立夏』の期間（5月5日頃〜5月20日頃）に含まれる各日の記念日・歴史・朝礼ネタ詳細ページです。