夏至とはどんな日ですか？

1年で最も昼の時間が長く、太陽の高度が最も高くなる日です。

夏至にタコを食べるのはなぜですか？

田植えを終えた稲がタコの足のようにしっかり根を張ることを祈る関西の風習です。

6月30日の夏越の祓に食べ、残り半年の無病息災を祈る伝統の厄除け菓子です。

東京では昼の長さが約14時間35分になり、冬至と比べて約4時間40分も長くなります。

7月7日頃の『小暑（しょうしょ）』です。

二十四節気『夏至（げし）』の由来と意味を徹底解説。 仲夏（1年で最も昼が長い日・水無月）を迎えるこの時期の気候の特徴、食べたい旬の味覚・行事食、運気を高める開運アクション、および期間中の日付記事一覧を完全網羅してご紹介します。

『夏至』の基本データ・要点

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太陽が最も北（北回帰線）に位置し、北半球では1年の中で最も昼が長く夜が短い太陽の極みの日。この時期は梅雨の真っ只中で雨が多いものの、太陽のエネルギーが年間で最も強力に降り注ぐ気候という特徴があります。

候の区分	七十二候の名（読み）	意味と自然の兆し
初候	乃東枯（なつかれくさかるる）	冬に芽生えたウツボグサ（漢名：夏枯草）が花を終えて枯れる時期。
次候	菖蒲華（あやめはなさく）	水辺で花菖蒲（ハナショウブ）が美しい紫の花を咲かせる時期。
末候	半夏生（はんげしょうず）	カラスビシャク（半夏）が生え、田植えを終える目安の時期。

季節の変わり目に体を整え、自然の生命力をいただく『夏至』の代表的な旬の食材です。

食材・料理名	栄養・健康効果とおすすめの食べ方
水無月（みなづき）	白いういろうに小豆を乗せた和菓子。三角形は氷、小豆は厄除けを意味し半年間の罪穢れを祓う。
タコ（蛸）	関西の半夏生風習。「作物がタコの足のように大地にしっかり根付くように」と祈願。タウリン豊富。
冬瓜（とうがん）	夏が旬のウリ科野菜。カリウムと水分が豊富で体の余分な熱を冷まし利尿作用。

夏至の時期に行うと良い伝統の習慣や、心身をリフレッシュする現代の暮らしの知恵です。

『夏至』の期間（6月21日頃〜7月6日頃）に含まれる各日の記念日・歴史・朝礼ネタ詳細ページです。